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博彩论坛大白菜 春季孕妈除了预防感冒,还要多注意这些事情

2020-01-08 14:20:44 来源:新濠影汇赌场 作者:匿名 阅读:1377次

博彩论坛大白菜 春季孕妈除了预防感冒,还要多注意这些事情

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春季,万物复苏,给人们呈现出一幅欣欣向荣的视觉体验,是大家出门踏青、郊游的好时节。但是,春节同样也是一个危险的季节,因为春季气候变化多端,细菌滋生、病毒传播较快。尤其是对于身体免疫力和抵抗力,都比较薄弱的孕妈妈来说,一定要做好自身的防护工作。

那么,春季孕妈妈们都应注意哪些问题呢?

1、预防早春感冒

俗话说“春捂秋冻”,所以此时不要因为一时的气温回升,孕妈妈们就急于脱掉冬装换春装,也要考虑到“倒春寒”的发生,还是要多“捂”一段时间。但是孕妈妈也要把握好度,以不捂出汗为宜,以此来调节身体的代谢功能,从而逐渐适应新的气候。并且房间最好能够定时开窗通风,保持空气的流通。

2、防紫外线

很多人都会认为紫外线只有夏天才需要防,其实这是十分错误的观点。因为在一年四季之中,春季才是阳光紫外线含量最高的时候,人体对紫外线的敏感性在春季也最高。所以对于皮肤较为敏感的孕妈妈来说,春季就要做好防紫外线的工作,出门可适当涂抹孕妇专用的防紫外线用品,用温水洗脸,多吃些富含维生素a的新鲜水果和蔬菜。守护好自己的娇嫩肌肤。

3、适当锻炼

春季是细菌和病毒繁殖、传播的最佳时机,所以孕妈妈需要提高自身的免疫力来对抗它们。孕妈妈可以做一些适当的运动来锻炼身体,增强身体的抵抗力。在流行病发作的时候,孕妈妈要注意自身的保健工作,多吃一些能够提高免疫力的食物,避免病菌侵袭。

4、注意洗澡时间

较冬季而言,在春季孕妈洗澡次数可能会更多一些,所以就需要孕妈妈多了解一些,关于孕期正确洗澡的小知识。孕期洗澡最好不要坐浴,避免腹部被热水浸没,伤害到胎宝宝。孕妈妈可采用淋浴的方式,但是洗澡的时间也不宜太久,一般10~20分钟即可。以免洗澡时间过长出现氧气供应不足,从而造成孕妈妈脑部血液供应不足,导致胎儿出现心律加快、缺氧等症状。

孕期是一个较为敏感的时期,加上遇到更为敏感的春季,所以孕妈妈就更加需要注意了。如果身体遇到什么不适的症状,一定要及时到专业的医院进行检查,千万不可自行用药,以免伤害到胎宝宝。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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